更年期障害にとても多い症状

昔から40代は不惑の年と言います。
これは40歳になるころには社会経験も豊富になり、経験から仕事やプライベートで悩むことが少なくなるということの例えですが、体調の面では40代後半から60代にかけて「更年期障害」と呼ばれる自覚症状の強い健康被害が頻発するようになります。

 

 

更年期障害とは「加齢によるホルモンバランスの乱れ」が原因で起こる健康被害の総称で、特に女性の場合「癒しのホルモン」と呼ばれているエストロゲン(女性ホルモン)の分泌量が極端に少なくなることから数々の辛い症状が全身に現れるようになります。

 

 

 

男性にも更年期障害は存在していますが、もともとエストロゲンの分泌量が少ないので女性ほど強い自覚症状を訴える人の割合は高くありません。しかしながら、性ホルモンのバランスが乱れることで 男性型脱毛症やED(勃起障害)、前立腺肥大症、頻尿などは高い頻度で発症します。

 

 

 

更年期障害が現れはじめる40代は社会的にみればバリバリの働き盛りの年代ですから、仕事に支障をきたしかねない更年期障害はできるだけ予防したいものです。
更年期障害の中でも、特に立ち仕事の多いサービス業で辛いのが「足のむくみ」ではないでしょうか。
「むくみ」が起こる最大の原因は「代謝不良」です。代謝とは人が生きていく上で欠かせない細胞レベルの活動のことで、臓器や器官、組織が機能不良を起こさないように寿命を迎えた古い細胞が新しい細胞と入れ替わることです。

 

 

 

役目を終えた古い細胞は老廃物として疲労物質などと一緒に血液にのって排泄されていくのですが、代謝不良に陥るとその運搬役の血管や血液の機能も低下してしまうため、老廃物が溶け出している体液が排泄されずに重力に引っ張られてふくらはぎから足首にかけて溜まっていき、「むくみ」となります。

 

 

 

 

 

代謝不良を起こす原因には

 

加齢
ストレス
不眠
生活習慣病
肥満
運動不足

 

などが考えられますが、特に「加齢」は足のむくみ最大の原因と言っても差し支えありません。

 

 

 

老廃物の中には古い細胞だけでなく疲労物質なども含まれていますので、むくみが治りにくいということは疲れがなかなか取れないことにつながり、日常生活にも大きな影を落としかねないリスクとなります。
代謝を上げるには血行を良くすることが一番の対処策ですので、血行を良くする成分を配合したサプリメントを導入して日々の健康管理をしっかりと行うようにしましょう。

 

 

 

 

 

更年期の関節痛

 

 

 

 

 

男女共40代後半から「更年期」と呼ばれる年代に突入し、これまでにない体調面の不調を訴える人の数が急増します。
これは「更年期障害」と呼ばれる症状で、主な原因は加齢によるホルモンバランスの異常になります。特に女性の場合は性ホルモンの一種「エストロゲン(女性ホルモン)」の数が急激に減ることによって様々な健康被害を覚えるようになりますが「関節痛」もこうした更年期障害の一つであるとされています。

 

 

 

性ホルモンの働きは男女の生殖や泌尿器に関わるものばかりでなく、他にも自律神経を整える作用があり、性別に関わらず男性ホルモンと女性ホルモンを有していますが、その割合が男女間では大きな差異があります。女性ホルモン(エストロゲン)は自律神経の中の「副交感神経」が活性化した際に分泌量が増え、寝ている間に心身の傷を癒す「癒しのホルモン」とも呼ばれています。

 

 

 

更年期になると女性側に辛い更年期障害の症状が多く見受けられるようになるのは急激に女性ホルモンの分泌量が減るからで、もともとそれほどエストロゲンの産生量が多くない男性の場合は自覚症状の強い健康被害の発現割合が少なくなると考えられています。
エストロゲンが心身の不調を癒すホルモンということは「代謝(細胞が新しく生まれ変わり臓器や器官を正常に保つこと)」にも深く関与していて、更年期になりエストロゲンの分泌量が減ることで関節や骨組織の再生が追いつかなくなり、関節痛を起こす直接的な原因になるのです。

 

 

 

更年期に起こる関節異常は初期の頃は手足の関節がポキポキと鳴る程度ですが、放置していると関節のこわばりや痛みが生じてきて、進行すると歩くことや立ち上がることすら困難になります。
また女性の場合は更年期の頃から「骨粗鬆症」になる人の割合が増えますが、これもエストロゲンの不足が原因と考えられています。

 

 

 

こうした症状を予防・改善するには日頃から不足しがちなカルシウムやヒアルロン酸、コンドロイチンなどを吸収されやすい形で手軽に摂取できるサプリメントを導入することが最適です。関節痛が起こってからでは医療機関での治療が必要になりますので、更年期に差し掛かったら予防のためにもサプリメントを活用することをお勧めします。

 

 

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厳選!おすすめ更年期障害サプリメントランキング

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 酵素分解ローヤルゼリーキング 

 

 

 

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白井田七  

 

 

 

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どんな方が購入してるの?
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・副作用がないものを探している方

 

 

 

お客様満足度94%!15日間返金保証もついて安心!
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更年期と睡眠の悩みに おすすめサプリメント

 

からだ想い「ピースナイト」 

 

 

 

キッコーマンの休息サプリメント

 

 

 

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どんな方が購入してるの?
・一日中眠気を感じる
・リラックス効果を高めたい
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キッコーマンのからだ想いシリーズ「ピースナイト」。更年期になってから ぐっすりできない しっかり寝たはずなのに一日中 眠いなどスッキリとした休息ができてない方に有効成分たっぷりのピースナイトが口コミで話題になっています。
更年期に働くギャバやリラックスへ導くテアニンなど女性に嬉しい成分をたっぷり1粒に凝縮♪ゆったりとした休息のためにピースナイトが多くの女性に選ばれています。

 

 

 

 

更プレ更年期や若年生更年期障害に おすすめサプリメント

 

プレ更年期に CoCoRoプラセンタ 

 

 

 

更年期対策、健康促進、美容効果に!大人気サプリ♪

 

 

 

CoCoRoが人気の理由
・純度100%高濃度馬プラセンタ
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・2980円でお試しができる

 

 

 

どんな方が購入してるの?
・生理前にイライラしてしまう方
・フラつきや急な汗がでる方
・プレ更年期で悩んでいる方
・まずはお試ししてみたい方

 

 

 

 

 

馬プラセンタと美容成分、抗酸化成分がプラス!
CoCoRoプラセンタは、アミノ酸含有量が豊富な馬プラセンタにこだわり、特殊な抽出方法で100%ピュアな高濃度プラセンタ。プラセンタが美容効果に良いのは、細胞に働きかけることができるから。細胞が元気になればコラーゲンやヒアルロン酸の量を増やすことができるので美肌に良いとされているんですね。
プラセンタのスゴいところは、ホルモンの分泌を促進する作用もあること!だから、更年期障害の改善にも期待があるんですよ。さらに、さらに!CoCoRoプラセンタには美容成分、抗酸化成分がプラスされています。5年後10年後の自分のためにCoCoRoプラセンタを選んでいる方が増えています。