【変化】紙に悩みを書き出したら人生が変わった！その一歩がもたらす効果とは
心がギュッとなる悩み ずっとモヤモヤが消えない 悩みについて考えずにいられないとき あなたはどうしますか？ 考えれば考えるほどに答えが見つからない… ずっと心に渦巻く悩みは 幸福を奪ってしまうこともあるので […]
「人生のスキル」の記事一覧
理想と現実のギャップに悩んだら【順番】がカギ
理想と現実のギャップに 悩むことってあると思います。 未来に描いた 『在るべき姿』 それがいつまで経っても 描いた理想にはならない。 うん、、、 そのまま文章にすると なかなかキツい＾＾； このキツさ、この悩みは ギャッ […]
生き方を変えたいなら必見！人生を楽しむ方法
40代50代になってくると 人生について深く考えるように なりませんか？ 後悔のない人生と言えるのか？ 本当に望む人生を歩んできたのか？ 人それぞれ思うことがあると思います。 これがもし、不満なり後悔なり 強いモノが心に […]
【50代】使ってはいけない言葉『3選』自己肯定感ダダ下がり
『自己肯定感』 よく耳にする言葉になりましたね。 「自己肯定感を高めましょう」って。 自己肯定感を高めるための 効果的な方法など、世にたくさん 情報がありますが、 そもそも、 自己肯定感を高める前に 自己肯定感を下げる心 […]
50代でも遅くない！自分軸で生きる必要なこと5つ
50代になって これまでの生き方を振り返り 自分軸の生き方をしてなかった と 後悔してませんか？ 誰かが言う正しさを受け入れたり 自分の意見を押し殺したり 顔色をみて行動したり ただ全てが悪いとかではなく その時々で最善 […]
瞑想したら人生変わった☆３年続けた瞑想効果と続けるコツ
瞑想は良い と、 今や常識のように語られているけど 実際にやってますか？ 私は、3年以上やっています☆ 思考を沈め、今に集中する… 簡単なようで難しい。 雑念が次から次へと出て 思考を止めようとしても 出てくる雑念にアレ […]
