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人生を謳歌するぞ！幸福な50代を送るためのパワーアップ術【5選】

50代になって今後の人生のことより深く考えるようになった方多いのではないでしょうか。これまでの人生を振り返り『やり直したい』と考えたり『何もない…』」と後悔したり『やりたいことが見つからない』『安心したい、 […]

40代頃から体重がすぐ増える簡単に体型を戻せないなど、年齢を重ねる度に体型を維持するのは大変だと実感されている方が多いと思います。「このままではマズい」と運動を始めても効果がイマイチ… であれば目に見て分か […]

髪がパサパサ、うねる、ツヤがない… 鏡を見るとイライラしてしまう… 髪の毛がパサパサしてツヤがないと、全体的にダメージを受けているような印象になって心もモヤモヤしてしまいますよね。実は、見た目の８割は髪で決まる！と言わ […]

年々、歳を重ねるごとに体型を維持することが難しくなってませんか？代謝も悪くなって気を緩めばあっという間に中年太りの仲間入り。とは言え、無理なダイエットをすれば病気を引き起こすリスクだってあるのが50代。無理せ […]