【変化】紙に悩みを書き出したら人生が変わった！その一歩がもたらす効果とは
心がギュッとなる悩み ずっとモヤモヤが消えない 悩みについて考えずにいられないとき あなたはどうしますか？ 考えれば考えるほどに答えが見つからない… ずっと心に渦巻く悩みは 幸福を奪ってしまうこともあるので […]
著者：mariko
食事制限のストレス解消！しっかり美味しい宅配弁当
糖尿病で食事制限しなければならない 高血圧など生活習慣病で食事制限がある そんな食事制限が必要な方に しっかり！ 美味しい 宅配弁当をご紹介します。 まずタップ↓↓(﹡ˆᴗˆ﹡) ね！ 選ばれる理由 わかりますよね♪ そ […]
髪のボリュームが…（泣） 医師が開発した髪サプリ【ヘアバース】
アラフィフ最大の悩み！ と言っても過言ではない 髪の悩み ・ボリュームがなくなった ・分け目がハッキリする ・白髪が増えた… 見た目の８割は髪で決まる と 言われますから、薄毛になれば老けて見られます。 だから髪を増やそ […]
ひざの痛みが気になったら試して！『ヒアロエイド』
40代50代になって ・急に膝が痛くなった ・曲げ伸ばしすると痛い ・膝の内側、外側が痛い など 膝の不安が年々、大きくなっていませんか。 健康のため、適度な運動を 勧められますが『膝』の心配があったら 運動どころではあ […]
理想と現実のギャップに悩んだら【順番】がカギ
理想と現実のギャップに 悩むことってあると思います。 未来に描いた 『在るべき姿』 それがいつまで経っても 描いた理想にはならない。 うん、、、 そのまま文章にすると なかなかキツい＾＾； このキツさ、この悩みは ギャッ […]
50代にして初チャレンジ！してみたら
若いころ想像していた 年を取った自分。 50代なんて、すんごい おばさん!! になってるだろうなぁ・・・って 必ず年を取っていくものだけど それでも、年老いていく 自分が嫌だな～なんて思ってたね。 だけど実際に今、50代 […]
生き方を変えたいなら必見！人生を楽しむ方法
40代50代になってくると 人生について深く考えるように なりませんか？ 後悔のない人生と言えるのか？ 本当に望む人生を歩んできたのか？ 人それぞれ思うことがあると思います。 これがもし、不満なり後悔なり 強いモノが心に […]
50歳から思う『こんなはずではなかった…』自分の人生を信じる生き方
人生半分以上が過ぎ これまで自分が頑張ってきた結果が 報われない時、相当なダメージを自分に与えます。 例えば、 ・老後のために貯めてきたお金が親の介護で消えた ・夫婦ずっと仲良くいようと尽くしてきたのに不倫された ・一生 […]
【50代】使ってはいけない言葉『3選』自己肯定感ダダ下がり
『自己肯定感』 よく耳にする言葉になりましたね。 「自己肯定感を高めましょう」って。 自己肯定感を高めるための 効果的な方法など、世にたくさん 情報がありますが、 そもそも、 自己肯定感を高める前に 自己肯定感を下げる心 […]
50代になっても人の目が気になる！評価を気にしない生き方
周りの人は自分を どう思っているのだろう… と気になってしまうのは、 『年齢がまだ若いから 年を重ねれば気にならなくなる』 なんて、どこかの偉い先生が むかし言ってた気がするけど 50代になった今、どうですか？ 私は、ま […]
50代でも遅くない！自分軸で生きる必要なこと5つ
50代になって これまでの生き方を振り返り 自分軸の生き方をしてなかった と 後悔してませんか？ 誰かが言う正しさを受け入れたり 自分の意見を押し殺したり 顔色をみて行動したり ただ全てが悪いとかではなく その時々で最善 […]
第一チャクラが鍵を握る！ 幸福とお金を引き寄せる方法
私たち誰もが持っている 内なるエネルギー。 このエネルギーをうまく使えば 自分が望んでいる幸福、お金を 現実に起こすことができます。 これを【引き寄せ】とも言いますが ただ、その思いが実際の現実に 結びつかないことがあり […]
人生を謳歌するぞ！幸福な50代を送るためのパワーアップ術【5選】
50代になって今後の人生のこと より深く 考えるようになった方 多いのではないでしょうか。 これまでの人生を振り返り 『やり直したい』と考えたり 『何もない…』」と後悔したり 『やりたいことが見つからない』 『安心したい […]
アラフィフで筋トレを成功させる3つの秘訣
40代頃から 体重がすぐ増える 簡単に体型を戻せない など、年齢を重ねる度に 体型を維持するのは大変だと 実感されている方が多いと思います。 「このままではマズい」と 運動を始めても効果がイマイチ… であれば目に見て分か […]
【ソロ活】50代女性がお金をなるべくかけず楽しむオススメ『５選』
ソロ活 って言葉知ってますか？ ソロ活とは、ひとりで時間を過ごすこと だそうで、恥ずかしながら 最近知った言葉です。 『○活』って言い方、多いですね。 ついていくのがやっとです(⌒-⌒; ) ひとりで外食、旅行、レジャー […]