50代でも遅くない！自分軸で生きる必要なこと5つ
50代になって これまでの生き方を振り返り 自分軸の生き方をしてなかった と 後悔してませんか？ 誰かが言う正しさを受け入れたり 自分の意見を押し殺したり 顔色をみて行動したり ただ全てが悪いとかではなく その時々で最善 […]
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瞑想したら人生変わった☆３年続けた瞑想効果と続けるコツ
瞑想は良い と、 今や常識のように語られているけど 実際にやってますか？ 私は、3年以上やっています☆ 思考を沈め、今に集中する… 簡単なようで難しい。 雑念が次から次へと出て 思考を止めようとしても 出てくる雑念にアレ […]
