50代女性 人と繋がる方法ある？孤独のない人生を歩むヒント10選
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50代になると、仕事や子育てが一段落し、時間が自由になる一方、人との繋がりが希薄になって寂しいなと孤独を感じることありませんか。 50代はまだまだ新たな出会いがあり、もっと人生を輝かせる時期でもあります。 とは言え、どう […]
人生を変えるぞ!50代から人生を変えた人【7つ】の特徴
50代は、人生の節目に立たされていると言っていいほど大切な年代。これまでの生き方を振り返り、これからの生き方を考える時期です。 子供たちも独立し、仕事も一段落した人も多いのではないでしょうか。そんな50代女性だからこそ、 […]
50代から始める無理のないフィットネス習慣
50代になると、体力や健康維持がこれまで以上に大切になります。そりゃそうですよね。 ただ大事と分かっていても、どこから始めればいいのか、どんな運動が自分に適しているのか？が分からず、なかなか始められない方もいるのではない […]
女50代楽しみがない！楽しみを見つける７つのこと
50代という節目の年齢に差し掛かり、人生の楽しみ方が分からなくなってしまった、楽しみが見つからない、毎日がつまらないと、心が沈むことありませんか。 なかには、子供が巣立って空の巣症候群に陥ってしまったり、生活のためと仕事 […]
女性が50歳になったらやめたほうがいいこと4選
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50代は、人生の節目にあたると言っていい大切な時期。これまでの習慣を見直し、健康的で充実した生活を送るため、自分と向き合うとても良い機会です。 ただ同時に50代の女性は、身体的・精神的な変化も起こり、さまざまな課題に直面 […]
50代 年を取らない方法あるの？老化の悩みを解決する方法3つ
年齢を重ねるにつれ、若々しさや健康を維持することが難しくなってくると感じることはありませんか？今回は、50代の女性が体力や健康はもちろん、老化を防ぎ若々しさを保つ3つの秘訣をご紹介します。 年齢に負けない活力、集中力や仕 […]
友達がいないと孤独を感じる50代女性ポジティブに変える方法
年々歳を重ねるごとに、友達を作るのが難しくなってきた… 気がつけば『友達いない』と、人間関係で孤独を感じてませんか。 特に昭和世代は、友達いない人は人格に問題アリと見られた環境でしたから 友達がいないことが苦痛となる人も […]
楽しまなきゃ損！セカンドライフを充実させる趣味50選
40代過ぎた頃から日々感じる 『毎日が同じ』っていう事実。 色々何かしらあるんだけど 代わり映えせず、あっという間に 時間だけが猛スピードで過ぎ、気づけば50代… 『このまま人生が終わるの？』と 急に落ち込むことありませ […]
毎日を特別に変える！50代女性のマンネリ脱却５選
いつも変わらない毎日 情熱がわかない 楽しくない… など、50代になって毎日の生活に ハリがないと感じてませんか？ 50代という節目に立ち、新しい楽しみを 見つけることが難しいと感じている女性は少なくありません。 私もそ […]
閉経したらどうなる？閉経前後に起こるカラダの変化
40代、50代と年齢を重ねると 身体にいろいろな変化が起こりますよね。 特に、閉経となると 何十年も毎月あったものが終わるのですから 気持ちの面とカラダの変化と両方を経験することになります。 そういった意味でも この閉経 […]
【変化】紙に悩みを書き出したら人生が変わった！その一歩がもたらす効果とは
心がギュッとなる悩み ずっとモヤモヤが消えない 悩みについて考えずにいられないとき あなたはどうしますか？ 考えれば考えるほどに答えが見つからない… ずっと心に渦巻く悩みは 幸福を奪ってしまうこともあるので […]
理想と現実のギャップに悩んだら【順番】がカギ
理想と現実のギャップに 悩むことってあると思います。 未来に描いた 『在るべき姿』 それがいつまで経っても 描いた理想にはならない。 うん、、、 そのまま文章にすると なかなかキツい＾＾； このキツさ、この悩みは ギャッ […]
生き方を変えたいなら必見！人生を楽しむ方法
40代50代になってくると 人生について深く考えるように なりませんか？ 後悔のない人生と言えるのか？ 本当に望む人生を歩んできたのか？ 人それぞれ思うことがあると思います。 これがもし、不満なり後悔なり 強いモノが心に […]
50歳から思う『こんなはずではなかった…』自分の人生を信じる生き方
人生半分以上が過ぎ これまで自分が頑張ってきた結果が 報われない時、相当なダメージを自分に与えます。 例えば、 ・老後のために貯めてきたお金が親の介護で消えた ・夫婦ずっと仲良くいようと尽くしてきたのに不倫された ・一生 […]
【50代】使ってはいけない言葉『3選』自己肯定感ダダ下がり
『自己肯定感』 よく耳にする言葉になりましたね。 「自己肯定感を高めましょう」って。 自己肯定感を高めるための 効果的な方法など、世にたくさん 情報がありますが、 そもそも、 自己肯定感を高める前に 自己肯定感を下げる心 […]